Физическое развитие и психологическое равновесие.Дайвинг не связан с серьезными физическими нагрузками. Но
все же некоторые вещи дайверам приходится делать самостоятельно. Мне
неоднократно приходилось наблюдать как маленькие дайверы с тонкими ручками и
ножками постепенно крепли на моих глазах. Хоть и небольшие, но тем не менее
достаточно тяжелые 5 л баллоны и груза, которые нужно поднимать и одевать со
временем укрепляют руки и плечевой пояс. Однако не стоит забывать, что еще не
сформировавшийся организм подвержен различным травмам. Поэтому во время занятий
поднятие всего комплекта снаряжения делают инструктора или их ассистенты. Не
будет лишним и небольшая зарядка, которая поможет укрепить мышцы спины, ног и
рук. В наших курсах теперь эта разминка обязательна. Повторять ее можно и дома.
Нагрузка на основные группы мышц пресса и ног под водой во
время упражнений быстро и незаметно делают ребенка физически более выносливым и
сильным. В то же время интересные подводные занятия не ассоциируются у детей со
сложными физическими упражнениями, нагрузкой и усталостью.
Постепенно с практикой и навыками дыхания под водой
происходит развитие легких, что также положительно сказывается на здоровье
ребенка.
Вода так же обладает удивительной способностью успокаивать и
снимать стресс. Поэтому погрузившись под воду и испытывая приятное чувство
невесомости юный дайвер также как и взрослый учится расслабляться и забывать о
всем плохом, что было на поверхности.
Итак погружения благотворно влияют и на физическую форму и
на психику ребенка. Интуитивно он это тоже почувствует и будет стремиться
оказаться там, где ему точно будет хорошо – под водой.
|
